《|蜘蛛女侠满天星版》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。