《|鉴黄师》

【灯草花尚灯(七仙女)】

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。